料理コーチング
コーチングとは
対話を通して相手が本来持っている力を引き出し、
自発的な行動や目標達成を促すコミュニケーションです。
料理コーチングでは
料理を通して、人生をより楽しくする！を実現していきます。
料理がめんどうくさくても大丈夫です！
料理が苦手。
めんどくさい。
やりたくない。
どうして自分が料理をしなくちゃいけないんだと思っている。
こんな方々が苦しさから解放され、
どうしていくか方向性を見つけるための、
1対1のプライベートレッスン。
２週間に1回のペースで行います。
こんな方にお勧めです。
・毎日ご飯をどうしたらいいのかわからない。
・毎日何を食べようかと悩んでいる。
・料理のことを考えると、気が重い。
・頑張りたいのに頑張れない。
・本当はもっと料理を楽しみたい！
・野菜をもっと取り入れたい。
・料理が楽に、楽しくできるようになりたい！
・１対１でしっかり向き合って話を聞いてほしい！
どうにかしたい！という方、ぜひお申し込みください。
期待できる効果
・どうして料理が嫌なのか、現状がわかってきます。
・料理への罪悪感が自分のどこにつながっているか、辛さの大もとと向き合います。
・料理のコツやポイントを知っていただくことで、
きちんとやるところと、手を抜いていいところがわかります。
・心も体も喜ぶ食べ方がわかってきます。
・自分に合う料理のやり方がわかります。
・お買い物、料理を考える時間などの、無駄が減ります。
・だんだん心が軽くなり、料理、食べることが楽になっていきます。
・体の調子が良くなり、気分も晴れやかに！
毎日を楽しくイキイキと過ごしていただけるようになっていきます。
取り扱うテーマ例
・子どもが食べるものには気をつけているけど、自分は適当にすませてしまう。
・料理が嫌いじゃないのにやる気が出ない。うまくいかない。
・日々の料理に罪悪感を感じてしまうのをなんとかしたい。
・容量よく料理できるようになりたい。
・自分の料理に対しての課題と向き合いたい。
・出産後に向けて家事のスキルを上げたい。
・料理で自分らしさを発信していきたい。
＊ご感想はこちらから。
特典：ご希望の方には、各回ごと状況にあったレシピを２つプレゼントします。
zoomを使って、1ヶ月に2回、お話しをします。
（一般電話の場合、通話料金はご負担をお願いします。）
これを３ヶ月、合計６回行います。
６回のスケジュール例です。
（ご自分の話したいテーマをお持ちの方は、
オリエンテーションの際にお話しください。）
テーマ：料理がめんどう。もっと楽しく料理したい。
＊まずは質問シートに記入をしていただきます。
１回目 料理がうまくいかない、めんどうな現状を知る
２回目 料理が楽に楽しくなったらどうなりたいか
３回目 自分と家族にあった料理とは？
４回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
５回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
６回目 ３ヶ月間を振り返り、次のステップへ
（この内容は、変更になる場合もあります。）
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
やること： お話をお聞きし、料理の技術、作り置き、
上手な展開のし方などをご提案します。
問題の本質についてお話しし、
継続して良い状態を保てるよう、サポートします。
（こちらでは、料理の実演はいたしません。）
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zoomで行います。
時間 ： １回４５分
料金 ： １ヶ月 ２回で 25,000円
お支払い： １ヶ月ごとのお支払い
1か月分 25,000円 ×３回
（月の始めのプライベートレッスン２日前までにお振込みください。)
お申し込みをいただいた後、振込先をご連絡します。
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
オリエンテーションについて：
料理コーチングでは、ご契約の前に、
疑問や不安な点をお聞きし、それにお答えします。
ここでご納得いただいた場合、ご契約となります。
思っていたのと違うと言う場合、契約しないこともできます。
オリエンテーションは、完全無料です。
このコーチングは、カウンセリングではありません。
治療行為は一切いたしません。
ご不明な点、ご質問などありましたら、
こちらから、お問い合わせください。