プライベートレッスン(料理実践付き)
料理をあきらめたくない！
料理が苦手。
やりたくない。
だから今までやってこなかった。
自分は料理しないと決めていた。
でも
本当はずっと気になっていた。
本当は料理をあきらめたくない！
手作りの料理を大切な人のために作りたい！
こんな方々が苦しさから解放され、
どうしていくか方向性を見つけるための、
1対1のプライベートレッスン。
２週間に1回のペースで行います。
こんな方にお勧めです。
・外出自粛で、毎日ご飯をどうしたらいいのかわからない。
・毎日何を食べようかと悩んでいる。
・料理のことを考えると、気が重い。
・料理は家で作らないと決めていた。
・野菜をもっと取り入れたい。
・体にいい料理を手作りしたい。
・大切な人の命を料理でサポートしたい。
どうにかしたい！という方、ぜひお申し込みください。
期待できる効果
・簡単においしい料理作るコツがわかってきます。
・食材の味を生かした調理法を知ることができます。
・体が喜ぶ食べ方がわかってきます。
・料理のコツやポイントを知っていただくことで、
最低限これだけは！という料理を知ることができます。
・お買い物、外食など、時間とお金の無駄が減ります。
・だんだん心が軽くなり、料理、食べることが楽になっていきます。
・体の調子が良くなり、気分も晴れやかに！
毎日を楽しくイキイキと過ごしていただけるようになっていきます。
スカイプ、もしくはzoomを使って、1ヶ月に2回、お話しをします。
これを３ヶ月、合計６回行います。
６回のスケジュール例です。
（ご自分の話したいテーマをお持ちの方は、
オリエンテーションの際にお話しください。）
＊まずは質問シートに記入をしていただきます。
１回目 料理がうまくいかない、めんどうな現状を知る
２回目 料理を作るようになるメリット、デメリット
３回目 自分にあった料理とは？
４回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
５回目 実践編 行動を変えてみてどうだったか
もっと良くするために何をするか
６回目 ３ヶ月間を振り返り、次のステップへ
（この内容は、変更になる場合もあります。）
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
やること： 対話と実践を組み合わせて行います。
お話をお聞きし、料理の技術、作り置き、
献立の組み立て方をご提案します。
今すぐに必要な料理を一緒に考え、
オンラインでつなぎながら一緒に作ります。
問題の本質についてお話しし、
継続して良い状態を保てるよう、サポートします。
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方法は、スカイプ、もしくはzoomで行います。
（一般電話の場合、通話料金はご負担をお願いします。）
時間 ： １回２時間
料金 ： １ヶ月 ２回 44,000円
お支払い： １ヶ月ごとのお支払い
1か月分 44,000円 ×３回
（月の始めのプライベートレッスン２日前までにお振込みください。)
お申し込みをいただいた後、振込先をご連絡します。
（利用規約をお読みになり、お申し込みください。）
オリエンテーションについて：
プライベートレッスンでは、ご契約の前に、
疑問や不安な点をお聞きし、それにお答えします。
ここでご納得いただいた場合、ご契約となります。
思っていたのと違うと言う場合、契約しないこともできます。
オリエンテーションは、完全無料です。
このプライベートレッスンは、カウンセリングではありません。
治療行為は一切いたしません。
ご不明な点、ご質問などありましたら、
こちらから、お問い合わせください。